Praticare Natural Body Buiding significa cercare di migliorare la propria estetica, aumentando la massa corporea e la propria forza. Per ottenere questi risultati non solo bisogna allenarsi, ma abbinare una sana alimentazione ed eventualmente una integrazione diversificata per ogni caso specifico.

Il Body Buiding è nato sulle spiagge di Venice in California dove si allenavano quelli che sono divenuti i leggendari simboli di questa disciplina. Fra i più famosi non solo Arnold Schwarzenegger, ma Franco Columbu, divenuto poi personal trainer di Silvester Stallone, Frank Zane dal fisico perfetto e sempre “tirato” ecc. Questi precursori della disciplina applicarono sistemi di allenamento personali che divennero nel tempo  i “must” con cui milioni di appassionati provarono di migliorare le proprie performance fisiche ed estetiche.

Quello che vi proponiamo nella nostra struttura è un allenamento per migliorare la massa e la forza con un’integrazione sana e naturale che vada a migliorare la vostra salute.

Le sfaccettature dell’allenamento del body building sono innumerevoli e le potrai scoprire seguendo le nostre indicazioni e tabelle di allenamento periodizzate.

Applicheremo diverse tecniche che vanno dalle schede del “sistema Miletto”, al sistema B.I.I.O e altri modi per migliorare la vostra massa muscolare in modo armonico con programmazioni personalizzate.

Body Building