È un sistema di allenamento funzionale che viene svolto ad alta intensità con varianti continue di stimoli ed esercizi. Il potenziamento, la resistenza, la resistenza allo sforzo, l’alta frequenza ti metteranno alla prova. Bilanceri, Box, kettlebell, corde, salti, balzi e tanta aerobica ti aspettano sulle nostre pedane!

Accetta la sfida e supera i tuoi limiti con il corso di crosstrain!

COSA PUOI MIGLIORARE CON IL CROSSTRAIN

FORZA 80%
RESISTENZA 95%
CARDIO 90%
AGILITÀ 70%